இளநரை பிரச்சினையா? கவலை வேண்டாம்... தலைமுடி மீண்டும் கருமையாக இதோ எளிய இயற்கைத் தீர்வுகள்!

தலைமுடி நரைப்பதைத் தடுக்கவும், ஆரோக்கியமாகப் பராமரிக்கவும் உதவும் சில எளிய இயற்கை வழிமுறைகள்:

கறிவேப்பிலை மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய்: தேங்காய் எண்ணெயில் சிறிதளவு கறிவேப்பிலையைப் போட்டு நன்கு காய்ச்சி, ஆறவைத்துத் தினமும் தலையில் தேய்த்து வர முடிக் கால்களுக்கு Melanin சத்து கிடைத்து முடி கருமையாக உதவும்.

நெல்லி மற்றும் மருதாணி: நெல்லிக்காய் பொடி மற்றும் மருதாணிப் பொடியைச் சம அளவில் கலந்து தலைமுடியில் பேக் (Hair Pack) போல போட்டு ஊறவைத்து அலசினால், நரைமுடி மறைவதோடு முடி வளர்ச்சியும் அதிகரிக்கும்.

ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு: பயறு வகைகள், கீரைகள், வைட்டமின் B12, இரும்புச்சத்து மற்றும் துத்தநாகம் (Zinc) நிறைந்த உணவுகளை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது முடி நரைப்பதை ஆரம்பத்திலேயே தடுக்கும்.

இதுகுறித்து இயற்கை மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகையில்:

"அதிகப்படியான மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை தான் இளநரைக்கு முக்கியக் காரணம். போதிய தூக்கத்துடன், இயற்கை முறையில் கூந்தலைப் பராமரித்து வந்தாலே நரைமுடி பிரச்சினையில் இருந்து எளிதில் விடுபடலாம்," எனக் குறிப்பிடுகின்றனர்.

வேதிப்பொருட்கள் நிறைந்த அழகு சாதனப் பொருட்களைத் தவிர்த்து, இதுபோன்ற இயற்கை முறைகளைப் பின்பற்றுவது கூந்தலின் ஆரோக்கியத்திற்கு நீண்டகாலப் பலனைத் தரும்.