
பிரெட் இல்லாத பிரெட் பக்கோடா: ஈஸி ரெசிபி! குறித்த பிரத்யேக ஒளிப்படம்
பிரெட் (Bread) பயன்படுத்தாமல், அதே வடிவத்திலும் சுவையிலும் மொறுமொறுப்பான "பிரெட் இல்லாத பிரெட் பக்கோடா" செய்முறை இதோ:
பிரெட் (Bread) பயன்படுத்தாமல், அதே வடிவத்திலும் சுவையிலும் மொறுமொறுப்பான "பிரெட் இல்லாத பிரெட் பக்கோடா" செய்முறை இதோ:
தேவையான பொருட்கள்:
உருளைக்கிழங்கு மசாலாவிற்கு:
வேகவைத்து மசித்த உருளைக்கிழங்கு – 2
வெங்காயம் – 1 (பொடியாக நறுக்கியது)
பச்சை மிளகாய் – 1 (பொடியாக நறுக்கியது)
மிளகாய்த் தூள் – 1/2 ஸ்பூன்
சீரகத் தூள் – 1/4 ஸ்பூன்
கரம் மசாலா – 1/4 ஸ்பூன்
கொத்தமல்லி தழை – சிறிதளவு
உப்பு – தேவையான அளவு
மேல் மாவிற்கு (Batter):
கடலை மாவு – 1 கப்
அரிசி மாவு – 2 டேபிள் ஸ்பூன் (மொறுமொறுப்பிற்கு)
பெருங்காயத் தூள் – ஒரு சிட்டிகை
ஓமம் அல்லது சீரகம் – 1/2 ஸ்பூன்
மிளகாய்த் தூள் – 1/2 ஸ்பூன்
சமையல் சோடா – ஒரு சிட்டிகை (விருப்பப்பட்டால்)
உப்பு – தேவையான அளவு
தண்ணீர் – மாவு கரைக்கத் தேவையான அளவு
பொரிப்பதற்கு – எண்ணெய்
செய்முறை:
மசாலா தயாரித்தல்:
ஒரு பாத்திரத்தில் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, நறுக்கிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், மிளகாய்த் தூள், சீரகத் தூள், கரம் மசாலா, கொத்தமல்லி மற்றும் உப்பு சேர்த்து நன்றாகப் பிசைந்து கொள்ளவும்.
வடிவம் அமைத்தல் (Bread Shape):
பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு மசாலாவை ஒரு தட்டையான தட்டிலோ அல்லது சப்பாத்தி பலகையிலோ வைத்து சதுர வடிவத்தில் பரப்பி அழுத்தவும்.
பின்னர் அதை கத்தியால் பிரெட் பக்கோடா போல முக்கோண வடிவில் (Triangle Shape) வெட்டி தனியாக எடுத்து வைத்துக்கொள்ளவும். (விருப்பப்பட்டால் ரஸ்க் அல்லது தோசையை பிரெட் போல நறுக்கியும் நடுவில் இந்த மசாலாவை வைக்கலாம்).
மேல் மாவு கரைத்தல்:
மற்றொரு பாத்திரத்தில் கடலை மாவு, அரிசி மாவு, உப்பு, மிளகாய்த் தூள், பெருங்காயம் மற்றும் ஓமம் சேர்த்து, தோசை மாவை விட சற்று கெட்டியான பதத்திற்கு தண்ணீர் ஊற்றி கட்டியில்லாமல் கரைத்துக் கொள்ளவும்.
பொரித்தெடுத்தல்:
வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கவும். நாம் முக்கோண வடிவில் வெட்டி வைத்துள்ள உருளைக்கிழங்கு மசாலாவை, தயார் செய்து வைத்துள்ள கடலை மாவு கலவையில் நன்றாக முக்கி எடுக்கவும்.
அதைச் சூடான எண்ணெயில் போட்டு, மிதமான தீயில் இரண்டு பக்கமும் பொன்னிறமாகவும் மொறுமொறுப்பாகவும் வரும் வரை பொரித்து எடுக்கவும். இப்போது சூடான, சுவையான பிரெட் இல்லாத பிரெட் பக்கோடா தயார்! இதை தக்காளி சாஸ் அல்லது புதினா சட்னியுடன் பரிமாறலாம்.
குரு
செய்தியாளர்அக்கினி செய்திகளின் சிறப்பு கட்டுரையாளர். பொருளாதாரம், வர்த்தகம் மற்றும் உலக விவகாரங்கள் குறித்த ஆய்வுக் கட்டுரைகளை எழுதி வருகிறார்.
தொடர்புடைய செய்திகள் (Related News)
இந்த ஆண்டு தீபாவளி ஸ்பெஷல்: வீட்டிலேயே சுலபமாகச் செய்யக்கூடிய 5 அசத்தல் பலகாரங்கள்!
தீபாவளி என்றாலே நம் நினைவுக்கு வருவது பட்டாசுகளும், வாயில் கரையும் சுவையான பலகாரங்களும்தான். கடைகளில் வாங்கும் பலகாரங்களை விட, நம் கைகளால் சுத்தமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் செய்யும் பலகாரங்களின் தனிச் சுவையே தனி. இந்த ஆண்டு தீபாவளியைக் கொண்டாட, பாரம்பரியமான மற்றும் நாவில் கரையும் 5 சுவையான பலகாரங்களை மிக எளிமையான முறையில் செய்வது எப்படி என்பதை இங்கே பார்ப்போம்!
புரோட்டீன் பவுடர் பயன்பாடு: சிறுநீரகத்தைப் பறிக்கும் ஆபத்து!
உடலை ஃபிட்டாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஜிம்மில் சிக்ஸ் பேக் வைக்க வேண்டும் என்ற ஆர்வம் இன்றைய இளைஞர்களிடம் அதிகரித்து வருகிறது. இதற்காக இயற்கையான உணவுகளைத் தாண்டி, பலரும் தங்களுக்குத் தாங்களே பரிந்துரைத்துக்கொள்ளும் 'புரோட்டீன் பவுடர்' (Protein Powder) மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மீதான மோகம் ஆபத்தான எல்லையைத் தொட்டுக் கொண்டிருக்கிறது. இது உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்குத் தெரியாமல் நீங்கள் வைக்கும் ‘ஸ்லோ பாய்சன்’ (Slow Poison) என்று மருத்துவர்கள் பகீர் எச்சரிக்கை விடுக்கிறார்கள். இதுகுறித்த முழுமையான விவரங்களை இப்போது பார்க்கலாம்.
வெண்டைக்காய் துவையல் செய்வது எப்படி? - சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான குறிப்பு!
தினமும் ஒரே மாதிரியான துவையல் வகைகளைச் செய்து சோர்வடைந்து விட்டீர்களா? அப்படியானால், வித்தியாசமான சுவையில் ஆரோக்கியம் நிறைந்த 'வெண்டைக்காய் துவையல்' செய்து பாருங்கள். சூடான சாதத்துடன் பிசைந்து சாப்பிட இது மிகவும் அருமையாக இருக்கும்.
கரும்புள்ளிகளால் கவலையா? மூக்கின் கருமையை நொடியில் போக்க சில இயற்கை வழிகள்!
முகத்தின் அழகை விரும்பும் பலருக்கும் பெரும் சவாலாக இருப்பது மூக்கின் மேல் தோன்றும் கரும்புள்ளிகளும், கருமை நிறமும்தான். இது முகத்தின் ஒட்டுமொத்தப் பொலிவையே கெடுத்துவிடுகிறது. ஆனால், இனி இதற்காக நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை! எளிய இயற்கை முறையில் மூக்கின் மேல் உள்ள கருமையைப் போக்குவது எப்படி?
கருத்துக்கள் (2)
கார்த்திக் கணேசன்
2 மணி நேரத்திற்கு முன்மிகவும் அவசியமான மற்றும் பயனுள்ள செய்தி பதிவு. விவரமான தகவல்களுக்கு நன்றி!
சுரேஷ் குமார்
5 மணி நேரத்திற்கு முன்அக்கினி செய்தியின் இந்த பகுப்பாய்வு சிறப்பாக உள்ளது. மேலும் பல விரிவான செய்திகளை எதிர்பார்க்கிறோம்.




