
கமக்கமக்கும் சுவையில்... மொறுமொறு முள்ளு முருங்கை வடை! குறித்த பிரத்யேக ஒளிப்படம்
மதுரை என்றாலே மல்லிகைப் பூவும், ஜிகர்தண்டாவும் தான் நினைவுக்கு வரும். ஆனால், அங்குள்ள பாரம்பரிய தேநீர் கடைகளில் மாலை வேளையில் கமழும் முள்ளு முருங்கை வடை (கல்யாண முருங்கை வடை) வாசம் தனித்துவமானது. சளி, இருமலை விரட்டும் மருத்துவக் குணமும், மொறுமொறுப்பான சுவையும் கொண்ட இந்த மதுரை ஸ்பெஷல் வடையை வீட்டிலேயே சுலபமாக எப்படிச் செய்வது என்று பார்ப்போம்.
மதுரை என்றாலே மல்லிகைப் பூவும், ஜிகர்தண்டாவும் தான் நினைவுக்கு வரும். ஆனால், அங்குள்ள பாரம்பரிய தேநீர் கடைகளில் மாலை வேளையில் கமழும் முள்ளு முருங்கை வடை (கல்யாண முருங்கை வடை) வாசம் தனித்துவமானது. சளி, இருமலை விரட்டும் மருத்துவக் குணமும், மொறுமொறுப்பான சுவையும் கொண்ட இந்த மதுரை ஸ்பெஷல் வடையை வீட்டிலேயே சுலபமாக எப்படிச் செய்வது என்று பார்ப்போம்.
தேவையான பொருட்கள்:
முள்ளு முருங்கை இலைகள்: 10 (நரம்புகள் நீக்கியது)
புழுங்கல் அரிசி: 1 கப் (2 மணி நேரம் ஊறவைத்தது)
உளுந்தம்பருப்பு: 2 டேபிள் ஸ்பூன்
சீரகம்: 1 டீஸ்பூன்
மிளகு: 1 டீஸ்பூன்
பூண்டு: 5 பல்
சின்ன வெங்காயம்: 10 (பொடியாக நறுக்கியது)
உப்பு & எண்ணெய்: தேவையான அளவு
செய்முறை:
அரைக்கும் முறை: ஊறவைத்த அரிசி, உளுந்தம்பருப்புடன் நரம்பு நீக்கிய முள்ளு முருங்கை இலைகள், சீரகம், மிளகு, பூண்டு மற்றும் தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து தண்ணீர் குறைவாக தெளித்து, அடை மாவு பதத்திற்கு (சற்று கொரகொரப்பாக) அரைத்துக் கொள்ளவும்.
கலக்கும் முறை: அரைத்த மாவில் பொடியாக நறுக்கிய சின்ன வெங்காயத்தைச் சேர்த்து நன்கு கலந்து கொள்ளவும்.
தட்டுதல்: ஒரு வாழை இலை அல்லது பிளாஸ்டிக் தாளில் லேசாக எண்ணெய் தடவி, மாவை சிறிய எலுமிச்சை அளவு உருண்டையாக எடுத்து, மெலிதாகத் தட்டிக் கொள்ளவும்.
பொரித்தல்: வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடானதும், தட்டி வைத்துள்ள வடைகளைப் போட்டு மிதமான தீயில் இரண்டு பக்கமும் பொன்னிறமாகவும் மொறுமொறுப்பாகவும் வரும் வரை பொரித்து எடுக்கவும்.
இப்போது ஆரோக்கியமும் சுவையும் நிறைந்த மதுரை முள்ளு முருங்கை வடை தயார்! மாலை நேரத் தேநீருடன் இந்த வடையைச் சாப்பிட்டால் சுவை சும்மா அல்லாடும். குழந்தைகளுக்கும் இது சிறந்த சத்தான நொறுக்குத்தீனி.
செந்தில் குமார்
முதன்மை ஆசிரியர் (Chief Editor)கடந்த 15 ஆண்டுகளாக பத்திரிகைத் துறையில் இயங்கி வருகிறார். சுவிட்சர்லாந்து மற்றும் இலங்கை விவகாரங்கள் குறித்து தொடர் ஆய்வுகள் எழுதி வருகிறார்.
தொடர்புடைய செய்திகள் (Related News)
நோய்களைத் தீர்க்கும் இயற்கை ஜூஸ்கள்: எந்த நோய்க்கு எந்தச் ஜூஸ் அருந்த வேண்டும்?
நமது உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு நோய்களுக்கும் ஆரோக்கியக் குறைபாடுகளுக்கும் இயற்கையாகக் கிடைக்கக்கூடிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் ஜூஸ் சிறந்த நிவாரணியாகச் செயல்படுகிறது.
பழைய பட்டுப்புடவைகளுக்கு புதிய பொலிவு: ராயல் லுக் தரும் 8 அசத்தல் ஐடியாக்கள்!
பீரோவில் பல வருடங்களாகப் பயன்படாமல் இருக்கும் பழைய பட்டுப்புடவைகளை என்ன செய்வது என்று தெரியாமல் யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறீர்களா? பாரம்பரியமும் கம்பீரமும் நிறைந்த பட்டுப்புடவைகளை வீணாக்காமல், நவீன ஃபேஷன் ட்ரெண்டிற்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்க 8 அசத்தலான வழிகள் இதோ:
குழந்தைகளுக்கு உடற்பயிற்சி அவசியமா? – ஒரு சிறப்புப் பார்வை!
இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில் குழந்தைகளின் விளையாட்டு என்பது மொபைல் போன் மற்றும் டிவி திரைகளுக்குள்ளேயே சுருங்கிவிட்டது. ஆனால், வளர்ந்து வரும் குழந்தைகளுக்குக் கட்டாயம் உடற்பயிற்சியும் ஓடிப்பிடித்து விளையாடும் பழக்கமும் அவசியமா என்ற கேள்வி பல பெற்றோரின் மனதில் உள்ளது.
ஆப்பம், பரோட்டாவிற்கு ஏற்ற சுவையான மட்டன் குருமா செய்முறை!
அசைவப் பிரியர்களின் நாவில் எச்சில் ஊறவைக்கும் மேஜிக் உணவு என்றால் அது மட்டன் குருமாதான்! குக்கரை திறந்ததும் வீடெல்லாம் மணக்கும் நறுமணமும், மசாலா இறங்கி பஞ்சு போல வெந்த ஆட்டுக்கறியும் சேர்ந்தால் வேறு எதுவுமே தேவையில்லை. ஆப்பம், இடியாப்பத்தின் மேல் இந்த சூடான குருமாவை ஊற்றிச் சாப்பிடும் அந்த முதல் வாய்... ஆஹா, சொர்க்கம்
கருத்துக்கள் (2)
கார்த்திக் கணேசன்
2 மணி நேரத்திற்கு முன்மிகவும் அவசியமான மற்றும் பயனுள்ள செய்தி பதிவு. விவரமான தகவல்களுக்கு நன்றி!
சுரேஷ் குமார்
5 மணி நேரத்திற்கு முன்அக்கினி செய்தியின் இந்த பகுப்பாய்வு சிறப்பாக உள்ளது. மேலும் பல விரிவான செய்திகளை எதிர்பார்க்கிறோம்.




