சுவிஸ்: 5°C
•
இலங்கை: 24°C
அக்கினி செய்தி - Akkini News Magazine
ஆரோக்கியம்

கமக்கமக்கும் சுவையில்... மொறுமொறு முள்ளு முருங்கை வடை!

சுமி•11 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0
பகிர்க:WhatsAppFacebook
கமக்கமக்கும் சுவையில்... மொறுமொறு முள்ளு முருங்கை வடை!

கமக்கமக்கும் சுவையில்... மொறுமொறு முள்ளு முருங்கை வடை! குறித்த பிரத்யேக ஒளிப்படம்

மதுரை என்றாலே மல்லிகைப் பூவும், ஜிகர்தண்டாவும் தான் நினைவுக்கு வரும். ஆனால், அங்குள்ள பாரம்பரிய தேநீர் கடைகளில் மாலை வேளையில் கமழும் முள்ளு முருங்கை வடை (கல்யாண முருங்கை வடை) வாசம் தனித்துவமானது. சளி, இருமலை விரட்டும் மருத்துவக் குணமும், மொறுமொறுப்பான சுவையும் கொண்ட இந்த மதுரை ஸ்பெஷல் வடையை வீட்டிலேயே சுலபமாக எப்படிச் செய்வது என்று பார்ப்போம்.

மதுரை என்றாலே மல்லிகைப் பூவும், ஜிகர்தண்டாவும் தான் நினைவுக்கு வரும். ஆனால், அங்குள்ள பாரம்பரிய தேநீர் கடைகளில் மாலை வேளையில் கமழும் முள்ளு முருங்கை வடை (கல்யாண முருங்கை வடை) வாசம் தனித்துவமானது. சளி, இருமலை விரட்டும் மருத்துவக் குணமும், மொறுமொறுப்பான சுவையும் கொண்ட இந்த மதுரை ஸ்பெஷல் வடையை வீட்டிலேயே சுலபமாக எப்படிச் செய்வது என்று பார்ப்போம்.

தேவையான பொருட்கள்:

முள்ளு முருங்கை இலைகள்: 10 (நரம்புகள் நீக்கியது)

புழுங்கல் அரிசி: 1 கப் (2 மணி நேரம் ஊறவைத்தது)

உளுந்தம்பருப்பு: 2 டேபிள் ஸ்பூன்

சீரகம்: 1 டீஸ்பூன்

மிளகு: 1 டீஸ்பூன்

பூண்டு: 5 பல்

சின்ன வெங்காயம்: 10 (பொடியாக நறுக்கியது)

உப்பு & எண்ணெய்: தேவையான அளவு

செய்முறை:

அரைக்கும் முறை: ஊறவைத்த அரிசி, உளுந்தம்பருப்புடன் நரம்பு நீக்கிய முள்ளு முருங்கை இலைகள், சீரகம், மிளகு, பூண்டு மற்றும் தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து தண்ணீர் குறைவாக தெளித்து, அடை மாவு பதத்திற்கு (சற்று கொரகொரப்பாக) அரைத்துக் கொள்ளவும்.

கலக்கும் முறை: அரைத்த மாவில் பொடியாக நறுக்கிய சின்ன வெங்காயத்தைச் சேர்த்து நன்கு கலந்து கொள்ளவும்.

தட்டுதல்: ஒரு வாழை இலை அல்லது பிளாஸ்டிக் தாளில் லேசாக எண்ணெய் தடவி, மாவை சிறிய எலுமிச்சை அளவு உருண்டையாக எடுத்து, மெலிதாகத் தட்டிக் கொள்ளவும்.

பொரித்தல்: வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடானதும், தட்டி வைத்துள்ள வடைகளைப் போட்டு மிதமான தீயில் இரண்டு பக்கமும் பொன்னிறமாகவும் மொறுமொறுப்பாகவும் வரும் வரை பொரித்து எடுக்கவும்.

இப்போது ஆரோக்கியமும் சுவையும் நிறைந்த மதுரை முள்ளு முருங்கை வடை தயார்! மாலை நேரத் தேநீருடன் இந்த வடையைச் சாப்பிட்டால் சுவை சும்மா அல்லாடும். குழந்தைகளுக்கும் இது சிறந்த சத்தான நொறுக்குத்தீனி.

சுமி

சுமி

செய்தி ஆசிரியர்

அக்கினி செய்திகளின் சிறப்பு நிருபர் மற்றும் கட்டுரையாளர். சமூக அரசியல் மற்றும் சுவிஸ் தமிழ் விவகாரங்கள் குறித்து தொடர் ஆய்வுகள் எழுதி வருகிறார்.

தொடர்புடைய செய்திகள் (Related News)

சுவையான 'அப்பள குழம்பு': நாவில் கரையும் புதுசு சுவை!

சாப்பாட்டுத் தட்டில் அப்பளம் என்பது வெறும் தொடுகறி மட்டுமல்ல; அது பலரின் மாஸ்டர் பீஸ் சைட் டிஷ்! கல்யாண வீடுகளிலிருந்து சாதாரண மதிய உணவு வரை அப்பளம் இல்லாமல் உணவு முழுமையடையாது. ஆனால், இந்த அப்பளத்தை வைத்தே ஒரு சூப்பரான குழம்பு செய்ய முடியும் என்றால் உங்களால் நம்ப முடிகிறதா?

5 நவம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

உடல் நலம் சரியில்லாத போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

உடல் சோர்வு மற்றும் காய்ச்சல் ஏற்படும் போது செரிமானத்திற்கு எளிதான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். இளநீர், மோர், அரிசி கஞ்சி மற்றும் மிளகு சேர்த்த சூடான ரசம் போன்றவற்றை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது விரைவாகக் குணமடைய உதவும்.

4 நவம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

சமையலறை துணிகளில் உள்ள எண்ணெய் பிசுக்கு மற்றும் மஞ்சள் கறையை போக்க எளிய வழிகள்!

சமையலறையில் பயன்படுத்தும் துணிகள் சில நாட்களிலேயே எண்ணெய் பிசுக்கு, மஞ்சள் கறை மற்றும் துர்நாற்றத்தால் பாழாகிவிடும். அவற்றை மீண்டும் பளிச்சென்று புதுசு போல மாற்றுவதற்கு எளிய மற்றும் இயற்கையான சில சூப்பர் டிப்ஸ் இதோ:

4 நவம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

ஆட்டுக்கறி சுக்கா: நாவில் கரையும் சுவையில் வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி?

நாவில் எச்சில் ஊறும் மணமும், காரசாரமான சுவையும் கொண்ட 'ஆட்டுக்கறி சுக்கா'வை எவ்வாறு மிகச் சுவையாக வீட்டில் தயாரிப்பது என்பதை இப்போது பார்க்கலாம்.

4 நவம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

கருத்துக்கள் (2)

உங்கள் கருத்தைப் பதிவு செய்யுங்கள்

கார்த்திக் கணேசன்
2 மணி நேரத்திற்கு முன்

மிகவும் அவசியமான மற்றும் பயனுள்ள செய்தி பதிவு. விவரமான தகவல்களுக்கு நன்றி!

சுரேஷ் குமார்
5 மணி நேரத்திற்கு முன்

அக்கினி செய்தியின் இந்த பகுப்பாய்வு சிறப்பாக உள்ளது. மேலும் பல விரிவான செய்திகளை எதிர்பார்க்கிறோம்.

Akkini FM
AKKINI FMதமிழின் குரலாய்

நேரடி வானொலி

akkini.fm