சுவிஸ்: 7°C
•
இலங்கை: 27°C
அக்கினி செய்தி - Akkini News Magazine
ஆரோக்கியம்

காரசாரமான இறால் தவா ஃப்ரை... இப்படி செஞ்சா தட்டு காலியாகிடும்!

VIGNESWARAN ABIRAMY•8 அக்டோபர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0
பகிர்க:WhatsAppFacebook
காரசாரமான இறால் தவா ஃப்ரை... இப்படி செஞ்சா தட்டு காலியாகிடும்!

காரசாரமான இறால் தவா ஃப்ரை... இப்படி செஞ்சா தட்டு காலியாகிடும்! குறித்த பிரத்யேக ஒளிப்படம்

கடல் உணவுகளில் இறால் பிரியர்களுக்கு தனி இடமுண்டு. அதுவும் மசாலா ஒட்டிக்கொண்டு, வெளியேயும் உள்ளேயும் மொறுமொறுவென்று இறால் தவா ஃப்ரை இருந்தால், சுடச்சுட சாதத்துடன் தட்டிலிருந்து தட்டு காலியாகிவிடும்.

விருந்தினர்கள் திடீரென வந்துவிட்டாலோ அல்லது ஞாயிறு மதிய விருந்தை ஸ்பெஷல் ஆக்க வேண்டுமென்றாலோ, இந்த சுவையான இறாலை வெறும் 15 நிமிடங்களில் எப்படி சட்டுபுட்டுனு செய்வது என்று பார்ப்போம்!

தேவையான பொருட்கள்:

இறால் - அரை கிலோ (சுத்தம் செய்து நரம்பு நீக்கியது)

இஞ்சி-பூண்டு விழுது - 1 தேக்கரண்டி

சின்ன வெங்காயம் - 10 (பொடியாக நறுக்கியது - சுவை கூட்ட)

மிளகாய்த்தூள் - 1.5 தேக்கரண்டி

மல்லித்தூள் - 1 தேக்கரண்டி

மஞ்சள்தூள் - அரை தேக்கரண்டி

மிளகுத்தூள் - 1 தேக்கரண்டி

கரம் மசாலா - அரை தேக்கரண்டி

எலுமிச்சை சாறு - 1 மூடி

கறிவேப்பிலை - ஒரு கைப்பிடி

உப்பு மற்றும் நல்லெண்ணெய் - தேவையான அளவு

செய்முறை விளக்கம்:

மசாலா புரட்டுதல்: முதலில் சுத்தம் செய்த இறாலை ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்த்து, அதில் இஞ்சி-பூண்டு விழுது, மிளகாய்த்தூள், மல்லித்தூள், மஞ்சள்தூள், கரம் மசாலா, மிளகுத்தூள், தேவையான அளவு உப்பு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்றாகப் பிசைந்து கொள்ளவும்.

ஊறவைக்கும் நேரம்: இந்த மசாலாவை இறாலுடன் சேர்த்து சரியாக 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் மட்டும் ஊறவிடவும் (அதிக நேரம் ஊரினால் இறால் ரப்பர் போல ஆகிவிடும்).

தவா சூடு: அடுப்பில் இரும்புத் தவா அல்லது தோசைக் கல்லை வைத்து, அதில் 2 மேஜைக்கரண்டி நல்லெண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கவும்.

பொரித்தெடுக்கும் முறை: எண்ணெய் காய்ந்ததும், நறுக்கிய சின்ன வெங்காயம் மற்றும் கறிவேப்பிலையைச் சேர்த்து லேசாக வதக்கவும். பின், மசாலா தடவிய இறால் துண்டுகளைத்வாவில் தனித்தனியாகப் பரப்பி வைக்கவும்.

திருப்பிக் கொட்டுதல்: மிதமான தீயில் வைத்து, ஒருபுறம் பொன்னிறமாக மொறுமொறுவென்று வெந்ததும், மறுபுறம் திருப்பிப் போடவும். இறால் சீக்கிரமே வெந்துவிடும் என்பதால், இரண்டிலிருந்து மூன்று நிமிடங்களுக்கு மேல் வேகவிடக் கூடாது.

சுவை ரகசியம்:

இற இறங்கும் போது கடைசியாக ஒரு சிட்டிகை மிளகுத்தூளும், புதிய கறிவேப்பிலையும் தூவி இறக்கினால், அந்த மணமும் சுவையும் நாவில் நீண்ட நேரம் நிற்கும். சூடான சாம்பார் சாதம், ரசம் சாதம் அல்லது பரிமாறும் முறைகளுக்கு இதுவே பெஸ்ட் காம்பினேஷன்!

இன்றே உங்கள் வீட்டில் ட்ரை செய்து அசத்துங்கள்!

இந்த ரெசிபியை உங்கள் குடும்பத்தினருடன் செய்து பார்த்துவிட்டு, இதன் சுவை எப்படி இருந்தது என்பதை எங்களுடன் பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள்!

VIGNESWARAN ABIRAMY

VIGNESWARAN ABIRAMY

செய்தி ஆசிரியர்

தொடர்புடைய செய்திகள் (Related News)

இந்த ஆண்டு தீபாவளி ஸ்பெஷல்: வீட்டிலேயே சுலபமாகச் செய்யக்கூடிய 5 அசத்தல் பலகாரங்கள்!

தீபாவளி என்றாலே நம் நினைவுக்கு வருவது பட்டாசுகளும், வாயில் கரையும் சுவையான பலகாரங்களும்தான். கடைகளில் வாங்கும் பலகாரங்களை விட, நம் கைகளால் சுத்தமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் செய்யும் பலகாரங்களின் தனிச் சுவையே தனி. இந்த ஆண்டு தீபாவளியைக் கொண்டாட, பாரம்பரியமான மற்றும் நாவில் கரையும் 5 சுவையான பலகாரங்களை மிக எளிமையான முறையில் செய்வது எப்படி என்பதை இங்கே பார்ப்போம்!

26 அக்டோபர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

புரோட்டீன் பவுடர் பயன்பாடு: சிறுநீரகத்தைப் பறிக்கும் ஆபத்து!

உடலை ஃபிட்டாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஜிம்மில் சிக்ஸ் பேக் வைக்க வேண்டும் என்ற ஆர்வம் இன்றைய இளைஞர்களிடம் அதிகரித்து வருகிறது. இதற்காக இயற்கையான உணவுகளைத் தாண்டி, பலரும் தங்களுக்குத் தாங்களே பரிந்துரைத்துக்கொள்ளும் 'புரோட்டீன் பவுடர்' (Protein Powder) மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மீதான மோகம் ஆபத்தான எல்லையைத் தொட்டுக் கொண்டிருக்கிறது. இது உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்குத் தெரியாமல் நீங்கள் வைக்கும் ‘ஸ்லோ பாய்சன்’ (Slow Poison) என்று மருத்துவர்கள் பகீர் எச்சரிக்கை விடுக்கிறார்கள். இதுகுறித்த முழுமையான விவரங்களை இப்போது பார்க்கலாம்.

26 அக்டோபர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

வெண்டைக்காய் துவையல் செய்வது எப்படி? - சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான குறிப்பு!

தினமும் ஒரே மாதிரியான துவையல் வகைகளைச் செய்து சோர்வடைந்து விட்டீர்களா? அப்படியானால், வித்தியாசமான சுவையில் ஆரோக்கியம் நிறைந்த 'வெண்டைக்காய் துவையல்' செய்து பாருங்கள். சூடான சாதத்துடன் பிசைந்து சாப்பிட இது மிகவும் அருமையாக இருக்கும்.

25 அக்டோபர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

கரும்புள்ளிகளால் கவலையா? மூக்கின் கருமையை நொடியில் போக்க சில இயற்கை வழிகள்!

முகத்தின் அழகை விரும்பும் பலருக்கும் பெரும் சவாலாக இருப்பது மூக்கின் மேல் தோன்றும் கரும்புள்ளிகளும், கருமை நிறமும்தான். இது முகத்தின் ஒட்டுமொத்தப் பொலிவையே கெடுத்துவிடுகிறது. ஆனால், இனி இதற்காக நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை! எளிய இயற்கை முறையில் மூக்கின் மேல் உள்ள கருமையைப் போக்குவது எப்படி?

23 அக்டோபர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

கருத்துக்கள் (2)

உங்கள் கருத்தைப் பதிவு செய்யுங்கள்

கார்த்திக் கணேசன்
2 மணி நேரத்திற்கு முன்

மிகவும் அவசியமான மற்றும் பயனுள்ள செய்தி பதிவு. விவரமான தகவல்களுக்கு நன்றி!

சுரேஷ் குமார்
5 மணி நேரத்திற்கு முன்

அக்கினி செய்தியின் இந்த பகுப்பாய்வு சிறப்பாக உள்ளது. மேலும் பல விரிவான செய்திகளை எதிர்பார்க்கிறோம்.

Akkini FM
AKKINI FMதமிழின் குரலாய்

நேரடி வானொலி

akkini.fm