
15 நிமிடத்தில் சுவையான முட்டை மசாலா கிரேவி! குறித்த பிரத்யேக ஒளிப்படம்
மதிய உணவு, சப்பாத்தி, ரொட்டி மற்றும் புலாவ் ஆகியவற்றுக்கு ஏற்ற ஒரு காரசாரமான, சுவையான சைட் டிஷ் என்றால் அது முட்டை மசாலாதான். மிகக் குறைந்த நேரத்தில், வீட்டில் இருக்கும் எளிய பொருட்களை வைத்தே உணவகச் சுவையில் இந்த முட்டை மசாலாவை எப்படி செய்வது என்று இந்தப் பதிவில் விரிவாகப் பார்ப்போம்.
மதிய உணவு, சப்பாத்தி, ரொட்டி மற்றும் புலாவ் ஆகியவற்றுக்கு ஏற்ற ஒரு காரசாரமான, சுவையான சைட் டிஷ் என்றால் அது முட்டை மசாலாதான். மிகக் குறைந்த நேரத்தில், வீட்டில் இருக்கும் எளிய பொருட்களை வைத்தே உணவகச் சுவையில் இந்த முட்டை மசாலாவை எப்படி செய்வது என்று இந்தப் பதிவில் விரிவாகப் பார்ப்போம்.
தயாரிப்பு விவரங்கள்:
தயாரிப்பு நேரம்: 10 நிமிடங்கள்
சமைக்கும் நேரம்: 20 நிமிடங்கள்
எத்தனை பேருக்கு: 3 - 4 நபர்கள்
தேவையான பொருட்கள்:
வேகவைத்த முட்டை – 4
வெங்காயம் – 2 (பொடியாக நறுக்கியது)
தக்காளி – 2 (பொடியாக நறுக்கியது)
இஞ்சி பூண்டு விழுது – 1 தேக்கரண்டி
பச்சை மிளகாய் – 2 (நீளவாக்கில் நறுக்கியது)
கருவேப்பிலை, கொத்தமல்லி – தேவையான அளவு
மசாலா பொடிகள்:
மிளகாய்த்தூள் – 1½ தேக்கரண்டி
தனியாத்தூள் (மல்லித்தூள்) – 1 தேக்கரண்டி
மஞ்சள் தூள் – ½ தேக்கரண்டி
கரம் மசாலா – ½ தேக்கரண்டி
சீரகத்தூள் – ½ தேக்கரண்டி
உப்பு – தேவையான அளவு
தாளிப்பதற்கு:
சமையல் எண்ணெய் – 3 மேஜைக்கரண்டி
கடுகு – ½ தேக்கரண்டி
சீரகம் – ½ தேக்கரண்டி
பட்டை – 1 சிறிய துண்டு
கிராம்பு – 2
செய்முறை விளக்கம்:
1: முட்டையை வறுத்தல்
வேகவைத்த முட்டைகளின் தோலை உரித்து, கத்தியால் லேசாக 3-4 இடங்களில் கீறிக்கொள்ளுங்கள் (மசாலா உள்ளே இறங்குவதற்காக).
ஒரு கடாயில் 1 தேக்கரண்டி எண்ணெய் ஊற்றி, அதில் சிறிதளவு மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த்தூள் மற்றும் உப்பு சேர்த்து வேகவைத்த முட்டைகளை 2 நிமிடங்கள் லேசாக வறுத்து தனியாக எடுத்து வையுங்கள்.
2: மசாலா தயார் செய்தல்
அதே கடாயில் மீதமுள்ள எண்ணெயை ஊற்றி சூடானதும் கடுகு, சீரகம், பட்டை, கிராம்பு சேர்த்து தாளிக்கவும்.
அதில் நறுக்கிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய் மற்றும் கருவேப்பிலை சேர்த்து வெங்காயம் பொன்னிறமாகும் வரை நன்றாக வதக்கவும்.
வெங்காயம் வதங்கியதும் இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து அதன் பச்சை வாசனை போகும் வரை வதக்கவும்.
அடுத்து நறுக்கிய தக்காளியைச் சேர்த்து, தக்காளி நன்றாக மைய வேகும் வரை வதக்க வேண்டும்.
3: மசாலா பொடிகள் சேர்த்தல்
தக்காளி வெந்ததும் மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த்தூள், தனியாத்தூள், சீரகத்தூள் மற்றும் தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து குறைந்த தீயில் 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
மசாலாவில் இருந்து எண்ணெய் பிரிந்து வரும்போது ½ கப் தண்ணீர் ஊற்றி கொதிக்க விடவும்.
4: முட்டை சேர்த்தல்
கிரேவி ஓரளவு கெட்டியானதும், வறுத்து வைத்துள்ள முட்டைகளை அதில் சேர்க்கவும்.
மசாலா முட்டையுடன் நன்றாகச் சேருமாறு மிதமான தீயில் 3-5 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும்.
இறுதியாக கரம் மசாலா மற்றும் நறுக்கிய கொத்தமல்லி தழை தூவி இறக்கினால் சுவையான முட்டை மசாலா தயார்!
சமையல் குறிப்புகள்:
வெங்காயத்தை எவ்வளவு பொடியாக நறுக்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு கெட்டியான கிரேவி கிடைக்கும்.
தேங்காய் பால் அல்லது முந்திரி விழுது சிறிதளவு சேர்த்தால் ஹோட்டல் பாணி கிரேவி சுவை கிடைக்கும்.
சுமி
செய்தி ஆசிரியர்அக்கினி செய்திகளின் சிறப்பு நிருபர் மற்றும் கட்டுரையாளர். சமூக அரசியல் மற்றும் சுவிஸ் தமிழ் விவகாரங்கள் குறித்து தொடர் ஆய்வுகள் எழுதி வருகிறார்.
தொடர்புடைய செய்திகள் (Related News)
உடல் எடை முதல் இதய நலன் வரை... காலிபிளவர் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பயன்கள்!
இன்றைய நமது சிறப்பு பகுதியில், நம் சமையலறைகளில் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய, ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த 'காலிபிளவர்' (Cauliflower) உண்பதால் நம் உடலுக்குக் கிடைக்கும் அற்புதமான நன்மைகள் என்னென்ன என்பது குறித்துப் பார்க்கப் போகிறோம்.
அசைவச் சுவையில் அசத்தும் காளான் தொக்கு... செய்வது எப்படி?
இன்றைய நமது சிறப்பு சமையல் பகுதியில், அசைவ உணவுகளுக்கு இணையான சுவையும், அதே நேரத்தில் உடலுக்குத் தேவையான புரதச்சத்தையும் அள்ளித் தரும் 'காளான் தொக்கு' மிக எளிமையான முறையில் எப்படி செய்வது என்று பார்க்கப்போகிறோம்.
இயற்கையான முறையில் ரத்தத்தை பெருக்க வழிகள்... வீட்டில் இருக்கும் இந்த உணவுகள் போதும்!
கொஞ்சம் தூரம் நடந்தாலே மூச்சு வாங்குதா? எப்போதும் உடம்பில் ஒருவித சோர்வும், தலைசுற்றலும் இருக்கிறதா? அப்படியானால் உங்கள் உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவாக இருக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
பற்கள் மட்டும் போதாது, ஈறுகளும் முக்கியம்! அலட்சியப்படுத்தினால் ஆபத்து!
பற்களின் அழகைப் பேணுவதில் காட்டும் அக்கறையை, அவற்றைத் தாங்கிப் பிடிக்கும் ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்தில் நாம் காட்டுகிறோமா? இல்லை என்பதே பலரது பதிலாக இருக்கும். ஆனால், ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளமே நமது வாய்வழி சுகாதாரமும், ஈறுகளின் பாதுகாப்பும் தான் என்று எச்சரிக்கின்றனர் மருத்துவ நிபுணர்கள்!
கருத்துக்கள் (2)
கார்த்திக் கணேசன்
2 மணி நேரத்திற்கு முன்மிகவும் அவசியமான மற்றும் பயனுள்ள செய்தி பதிவு. விவரமான தகவல்களுக்கு நன்றி!
சுரேஷ் குமார்
5 மணி நேரத்திற்கு முன்அக்கினி செய்தியின் இந்த பகுப்பாய்வு சிறப்பாக உள்ளது. மேலும் பல விரிவான செய்திகளை எதிர்பார்க்கிறோம்.




