மொத்தம் 5 செய்திகள் கண்டறியப்பட்டன.
இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில் குழந்தைகளின் விளையாட்டு என்பது மொபைல் போன் மற்றும் டிவி திரைகளுக்குள்ளேயே சுருங்கிவிட்டது. ஆனால், வளர்ந்து வரும் குழந்தைகளுக்குக் கட்டாயம் உடற்பயிற்சியும் ஓடிப்பிடித்து விளையாடும் பழக்கமும் அவசியமா என்ற கேள்வி பல பெற்றோரின் மனதில் உள்ளது.
உடல் எடையைக் குறைக்க தீவிர முயற்சி செய்தும் எடை குறையாமல் அப்படியே இருக்கிறதா? உணவுக்கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளைத் தாண்டி, நமது அன்றாட பழக்கவழக்கங்களில் நாம் செய்யும் சில சிறிய தவறுகளே எடை குறைப்பு முயற்சியைத் தடுப்பதாக மருத்துவ வல்லுநர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.
பிரபல நடிகை சமந்தா தனது கர்ப்பகால அனுபவங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி குறித்து வெளியிட்டுள்ள உருக்கமான மற்றும் விழிப்புணர்வு நிறைந்த பதிவு சமூக வலைத்தளங்களில் வைரலாகி வருகிறது.
வயது என்பது வெறும் எண் மட்டுமே என்பதை மீண்டும் ஒருமுறை நிரூபித்திருக்கிறார் நடிகை ஜோதிகா. திரைத்துறையில் பிஸியாக இருந்தாலும், தனது ஆரோக்கியத்திலும், உடற்பயிற்சியிலும் எப்போதும் அதிக கவனம் செலுத்தும் ஜோதிகா, தற்போது 47 வயதில் செய்துள்ள ஒரு கடினமான உடற்பயிற்சி சாதனை இணையத்தில் வைரலாகி வருகிறது.
சத்தான உணவு + உடற்பயிற்சி + நல்ல தூக்கம் = வலுவான எலும்புகள்!
