மொத்தம் 5 செய்திகள் கண்டறியப்பட்டன.
தாகத்தைத் தணிக்கப் பலர் நாடுவது குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்கப்பட்ட ஜில்லென்ற தண்ணீரைத் தான். ஆனால், அது தற்காலிகக் குளிர்ச்சியைக் கொடுத்தாலும் தொண்டைக்கட்டு, சளி மற்றும் செரிமானக் கோளாறுகளையே பரிசாகத் தருகிறது.
இலங்கையின் சுகாதாரத் துறை மற்றும் உள்கட்டமைப்பு மேம்பாட்டிற்கு இந்தியா மற்றும் சீனா ஆகிய நாடுகள் முக்கிய உதவிகளை வழங்கியுள்ளன.
பார்ப்பதற்குச் சிறியதாகவும், சற்றே முரட்டுத் தோற்றத்துடனும் காணப்படும் கிவி பழம், ஊட்டச்சத்துக்களின் களஞ்சியமாகத் திகழ்கிறது. தினமும் ஒரு கிவி பழம் சாப்பிடுவது உடலுக்குத் தேவையான பல்வேறு விட்டமின்களையும் தாதுக்களையும் வழங்கி, நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியைப் பலமடங்கு அதிகரிக்கும் என ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
தற்போது நிலவி வரும் வானிலை மாற்றங்களால் பலருக்கும் காய்ச்சல், சளி போன்ற பாதிப்புகள் அதிகரித்து வருகின்றன. காய்ச்சல் நேரத்தில் உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி குறையும் என்பதால், நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவு மிகவும் முக்கியமானது. காய்ச்சலின் போது எந்த மாதிரியான உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை மருத்துவர்கள் விளக்குகின்றனர்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: துத்தநாகம் (Zinc) அதிக அளவில் இருப்பதால், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலை அதிகரித்து சளி, காய்ச்சல் போன்ற தொற்றுநோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.
