சுவிஸ்: 9°C
•
இலங்கை: 27°C
அக்கினி செய்தி - Akkini News Magazine
செய்தித் தேடல் மையம்

"உணவு" என்பதற்கான தேடல் முடிவுகள்

மொத்தம் 30 செய்திகள் கண்டறியப்பட்டன.

புரோட்டீன் பவுடர் பயன்பாடு: சிறுநீரகத்தைப் பறிக்கும் ஆபத்து!

உடலை ஃபிட்டாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஜிம்மில் சிக்ஸ் பேக் வைக்க வேண்டும் என்ற ஆர்வம் இன்றைய இளைஞர்களிடம் அதிகரித்து வருகிறது. இதற்காக இயற்கையான உணவுகளைத் தாண்டி, பலரும் தங்களுக்குத் தாங்களே பரிந்துரைத்துக்கொள்ளும் 'புரோட்டீன் பவுடர்' (Protein Powder) மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மீதான மோகம் ஆபத்தான எல்லையைத் தொட்டுக் கொண்டிருக்கிறது. இது உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்குத் தெரியாமல் நீங்கள் வைக்கும் ‘ஸ்லோ பாய்சன்’ (Slow Poison) என்று மருத்துவர்கள் பகீர் எச்சரிக்கை விடுக்கிறார்கள். இதுகுறித்த முழுமையான விவரங்களை இப்போது பார்க்கலாம்.

26 அக்டோபர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

ஆறு மாதம் வரையிலான குழந்தை உணவுகளில் சுக்ரோஸ், பிரக்டோஸ் சேர்க்க FSSAI தடை விதிக்கத் திட்டம்

ஆறு மாதம் வரையிலான குழந்தைகளுக்கான உணவுப் பொருட்களில் சுக்ரோஸ் (Sucrose) மற்றும் பிரக்டோஸ் (Fructose) போன்ற சர்க்கரை வகைகளைச் சேர்ப்பதற்குத் தடை விதிக்க இந்தியாவின் உணவுப் பாதுகாப்பு மற்றும் தர நிர்ணய ஆணையம் (FSSAI) யோசனை தெரிவித்துள்ளது.

21 அக்டோபர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

இயற்கையாக தாய்ப்பால் அதிகரிக்க எளிய வழிகள்!

குழந்தை பிறந்த பிறகு தாயும் சேயும் ஆரோக்கியமாக இருக்கத் தாய்ப்பால் மிக அவசியமான ஒன்றாகும். ஆனால், சில தாய்மார்களுக்குப் பால் சுரப்பதில் தாமதம் அல்லது குறைபாடு இருப்பதுண்டு. சரியான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் தாய்ப்பால் உற்பத்தியை இயற்கையாகவே அதிகரிக்கச் செய்யலாம். இது குறித்த விரிவான செய்தித் தொகுப்பு இதோ:

19 அக்டோபர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

வாரத்திற்கு 2 நாள் சுண்டைக்காய் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா? - அரிய மருத்துவ ரகசியங்கள்!

"கசப்பு மருந்தும் உடலுக்கு நல்லது" என்பதற்கு மிகச் சிறந்த உதாரணம் சுண்டைக்காய். பலரும் இதன் லேசான கசப்புத் தன்மை காரணமாக உணவில் சுண்டைக்காயைத் தவிர்ப்பது உண்டு. ஆனால், வாரத்தில் இரண்டு நாட்கள் சுண்டைக்காயை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது உடலுக்கு அளப்பரிய நன்மைகளைத் தரும் என்று சித்த மருத்துவ மற்றும் உணவுப் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

15 அக்டோபர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு

வாழைப்பூ: சர்க்கரை நோய் முதல் மகளிர் ஆரோக்கியம் வரை அருமருந்து!

நம் பாரம்பரிய உணவு முறையில் மிக முக்கிய இடம்பிடித்துள்ள வாழைப்பூ, பல தீர்க்க முடியாத ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு எளிய மருந்தாகத் திகழ்கிறது.

14 அக்டோபர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

வாழைக்காயை வேகவைத்து இப்படி ஒரு துருவல் செய்து பாருங்க!

வீட்டிற்கு திடீரென விருந்தினர்கள் வந்துவிட்டால் அல்லது மதிய உணவுடன் தொட்டுக்கொள்ள என்ன செய்வது என்று யோசிக்கும்போது, சமையலறையில் எப்போதும் இருக்கும் எளிய காய்கறி வாழைக்காய். பொதுவாக வாழைக்காயை வதக்கியோ அல்லது வறுத்தோ சமைப்பது வழக்கம். ஆனால், அதையும் தாண்டி வாழைக்காயை வேகவைத்துச் செய்யப்படும் 'தேங்காய் மணமுள்ள வாழைக்காய் துருவல்' ஒரு அசத்தலான பக்க உணவாகும்.

13 அக்டோபர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

6 மாதக் குழந்தை உணவு வழிகாட்டி: அம்மாக்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை!

குழந்தைக்கு ஆறு மாதங்கள் நிறைவடைந்து, ஏழாவது மாதம் தொடங்கும் காலம் ஒவ்வொரு தாய்க்கும் ஒரு முக்கியமான மைல்கல்லாகும். இக்காலக்கட்டத்தில் தாய்ப்பாலுடன் சேர்த்து திண்ம உணவுகளைத் தொடங்குவது குழந்தையின் உடல் மற்றும் மூளை வளர்ச்சிக்கு மிக அவசியமானது.

9 அக்டோபர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

சுவிட்சர்லாந்தில் சட்டவிரோதமாக 110 டன் உணவுப் பொருட்கள் கடத்தல்

சுவிட்சர்லாந்தில் பிரான்ஸ் மற்றும் பிற எல்லைப் பகுதிகளில் இருந்து சட்டவிரோதமாக சுமார் 110 டன் உணவுப் பொருட்கள் கடத்தப்பட்டு, பல்பொருள் அங்காடிகள் மற்றும் மளிகைக் கடைகளுக்கு விநியோகிக்கப்பட்ட மாபெரும் கடத்தல் வலையமைப்பை சுவிஸ் சுங்க மற்றும் காவல் துறையினர் அதிரடியாகக் கண்டறிந்துள்ளனர். இது சுவிஸ் வட்டாரத்தில் பெரும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது.

9 அக்டோபர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

சுவாசக் கோளாறுகளை நீக்கும் எளிய பிராணாயாமம்!

இன்றைய நவீன துரித வாழ்க்கை முறையில், முறையற்ற உணவுப் பழக்கம் மற்றும் பணிச்சுமை காரணமாக பலரும் மன அழுத்தம் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் போன்ற பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுகிறார்கள்.

8 அக்டோபர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

காரசாரமான இறால் தவா ஃப்ரை... இப்படி செஞ்சா தட்டு காலியாகிடும்!

கடல் உணவுகளில் இறால் பிரியர்களுக்கு தனி இடமுண்டு. அதுவும் மசாலா ஒட்டிக்கொண்டு, வெளியேயும் உள்ளேயும் மொறுமொறுவென்று இறால் தவா ஃப்ரை இருந்தால், சுடச்சுட சாதத்துடன் தட்டிலிருந்து தட்டு காலியாகிவிடும்.

8 அக்டோபர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

கொழுப்பைக் குறைக்கும் மூங்கில் தளிர்... ஆனால் இப்படித்தான் சாப்பிட வேண்டும்!

பாரம்பரிய உணவுகளில் ஒன்றான மூங்கில் தளிர்களை உணவாகச் உட்கொள்ளலாமா என்ற சந்தேகம் பலரிடமும் உள்ள நிலையில், முறைப்படி சமைத்துச் சாப்பிட்டால் அதில் ஏராளமான மருத்துவ நன்மைகள் நிறைந்துள்ளதாக உணவு மற்றும் மருத்துவ நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

5 அக்டோபர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

சுவையின் உச்சம்... நாவில் எச்சில் ஊற வைக்கும் 'சிக்கன் ஈரல் வறுவல்'!

வார இறுதி நாட்களில் வீட்டில் இருக்கும் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு வித்தியாசமாகவும், அதே சமயம் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் வகையிலும் சமைக்க நினைப்பவர்களுக்குச் சிறந்த தேர்வு 'சிக்கன் ஈரல் வறுவல்'. குறைந்த நேரத்தில், அசைவ உணவுப் பிரியர்களின் மனதைக் கவரும் வகையில் இந்தச் சுவையான உணவை எவ்வாறு செய்வது என்று பார்ப்போம்.

1 அக்டோபர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

சைவ உணவாளியா நீங்கள்? ஊட்டச்சத்து குறைபாடன்றி ஆரோக்கியமாக வாழ எளிய வழிகள்!

அன்றாட உணவில் சைவ உணவுகளை மட்டுமே உட்கொள்பவர்களுக்குச் சில அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுச்சத்துக்களின் குறைபாடு ஏற்படுவதாக பரவலான கருத்து உள்ளது. இருப்பினும், சரியான திட்டமிடல் மற்றும் சீரான உணவுப் பழக்கத்தின் மூலம் சைவ உணவுகள் மூலமே உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெற முடியும் என ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

30 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

சுவையான 'வெஜிடபிள் மசாலா இட்லி': எளிய செய்முறை!

மீந்துபோன இட்லிகளை வைத்தும் அல்லது புது இட்லிகளைப் பயன்படுத்தியும் மிக விரைவாகச் செய்யக்கூடிய ஒரு சத்தான உணவு 'வெஜிடபிள் மசாலா இட்லி'. சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் இதன் செய்முறை இதோ:

29 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

தலையில் அரிப்பா? பொடுகை விரட்ட வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய 5 எளிய இயற்கை வழிகள்!

இன்றைய மாறிவரும் வாழ்வியல் முறை, முறையற்ற உணவுக் பழக்கம், மாசு மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாகப் பலரையும் அச்சுறுத்தும் முக்கியப் பிரச்சினையாகப் 'பொடுகு' உருவெடுத்துள்ளது. பொடுகைக் கட்டுப்படுத்தவும் கூந்தல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணவும் வீட்டிலேயே எளிதாகச் செய்யக்கூடிய சில இயற்கை வழிமுறைகள் குறித்துப் பார்ப்போம்:

28 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

சுவிட்சர்லாந்தில் இன்று தீர்மானமிக்க வாக்கெடுப்பு: தாவர அடிப்படையிலான உணவுப் பாதுகாப்புத் திட்டம் குறித்து மக்கள் தீர்ப்பு!

சுவிட்சர்லாந்தில் இன்று (ஞாயிற்றுக்கிழமை) இடம்பெற்று வரும் முக்கிய வாக்கெடுப்பில், நாட்டின் Food Initiative மற்றும் நிலையான விவசாயம் குறித்த திட்டம் பெரும் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது.

27 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

இயற்கையான முறையில் ஹீமோகுளோபினை உயர்த்த எளிமையான வழிமுறைகள்!

சோர்வு, தலைசுற்றல், பலவீனம்... இவை அனைத்தும் உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். நமது உடலின் ஒவ்வொரு செல்லுக்கும் ஆக்சிஜனை எடுத்துச் செல்லும் முக்கியப் பணியைச் செய்யும் இந்த ஹீமோகுளோபினை, இயற்கையான உணவுகள் மூலமே எவ்வாறு உயர்த்தலாம்?

25 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

வெளிப்புறம் மொறுமொறுப்பு... உட்புறம் மென்மை: உலகின் பிரசித்தி பெற்ற 'ரோஸ்டி' தயாரிப்பது எப்படி?

உலகெங்கிலும் உருளைக்கிழங்கைக் கொண்டு மிக எளிமையாகவும் அதே சமயம் மொறுமொறுப்பாகவும் தயாரிக்கப்படும் இந்த உணவு, தற்பொழுது சர்வதேச அளவில் உணவுப் பிரியர்களின் விருப்பமான உணவாக மாறியுள்ளது.

24 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

செரிமானப் கோளாறுகள் முதல் குடல் புண் வரை: வயிறு சார்ந்த நோய்களுக்குத் தீர்வாகும் இயற்கை மருத்துவம்!

இன்றைய அவசர உலக வாழ்க்கை முறை, தவறான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாகப் பெரும்பாலானோர் எதிர்கொள்ளும் முதன்மைப் பிரச்சனையாகச் செரிமானக் கோளாறுகள் உருவெடுத்துள்ளன. அல்சர், கேஸ் ட்ரபிள், மலச்சிக்கல் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற வயிறு சார்ந்த அனைத்துப் பிரச்சனைகளுக்கும் இயற்கை மருத்துவத்தில் எளிய மற்றும் நிரந்தரத் தீர்வுகள் உள்ளதாக மருத்துவ வல்லுநர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

23 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

ஜெனீவா சுகாதார மற்றும் உணவு அமைப்புகளில் பணியிடக் குறைப்பு

ஐக்கிய நாடுகள் சபையின் ஜெனீவாவைத் தலைமையிடமாகக் கொண்ட உலக சுகாதார அமைப்பு மற்றும் உணவு மற்றும் வேளாண்மை அமைப்புகளில் நூற்றுக்கணக்கான பணியிடங்கள் குறைக்கப்படுவதால், உலகளாவிய உணவுப் பாதுகாப்பு தரநிலைகள் பாதிக்கப்படக்கூடும் என புதிய அறிக்கை தெரிவித்துள்ளது.

23 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

நாவிற்கு விருந்தளிக்கும் சுவையான 'சத்துக்கள் நிறைந்த தேங்காய் பால் சாதம்'!

விதவிதமான உணவுகள் அலைமோதும் நவீன காலத்தில், நம் பாரம்பரிய சுவையும் சத்தும் நிறைந்த உணவுகளுக்கு எப்போதுமே தனி மவுசு உண்டு. அந்த வகையில், சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை அனைவரும் விரும்பி உண்ணக்கூடிய, மிக எளிமையாகச் செய்யக்கூடிய ஒரு அருமையான உணவுதான் தேங்காய் பால் சாதம்.

22 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

ஆரோக்கியத்திற்கு உலை வைக்கும் அசைவ உணவு? இதய நோய் முதல் புற்றுநோய் வரை அதிகரிக்கும் ஆபத்துகள்!

தற்போதைய காலகட்டத்தில் மக்களின் உணவுப் பழக்கத்தில் பெருமளவு மாற்றங்கள் ஏற்பட்டு வரும் நிலையில், அதிகளவிலான அசைவ உணவுப் பயன்பாடு, குறிப்பாக பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சிகளின் நுகர்வு மனித ஆரோக்கியத்திற்குப் பெரும் அச்சுறுத்தலாக உருவெடுத்துள்ளதாக மருத்துவ வல்லுநர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர்.

22 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

"பசியோடு எந்தக் குழந்தையும் படிக்கக் கூடாது": பெருந்தலைவர் காமராஜர் காலை உணவுத் திட்டத்தை' விரிவாக்கம் செய்தார் முதலமைச்சர் விஜய்!

பள்ளி மாணவர்களின் பசி போக்கி, அவர்களின் கற்றல் திறனை அதிகரிக்கும் நோக்கில் செயல்படுத்தப்பட்டு வரும் ‘பெருந்தலைவர் காமராஜர் காலை உணவுத் திட்டத்தின்’ இரண்டாம் கட்ட விரிவாக்கத்தை முதலமைச்சர் விஜய் இன்று முறைப்படி தொடங்கி வைத்தார்.

22 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

டயட் விஷயத்தில் ஆண்களைத் தடுப்பது எது? புதிய ஆய்வின் சுவாரஸ்ய உண்மை!

உடல் எடையைக் குறைக்கவும், ஆரோக்கியமாக வாழவும் டயட் (உணவுக் கட்டுப்பாடு) இருப்பது இன்றைக்குப் பலரின் அன்றாட வழக்கமாகிவிட்டது. ஆனால், பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஆண்கள் டயட் திட்டங்களைத் தொடங்குவதிலும், அதைத் தொடர்ந்து பின்பற்றுவதிலும் அதிக சிரமத்தைச் சந்திக்கிறார்கள். இதற்குப் பிடிவாதமான உணவுக் பழக்கம் அல்லது சோம்பேறித்தனம் தான் காரணம் என்று பலரும் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், உண்மை அதுவல்ல!

21 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

புரட்டாசி விரதமும் ஆரோக்கியமும்: எந்தெந்த காய்கறிகள், கீரைகளை உணவில் சேர்க்கலாம்?

புரட்டாசி மாதம் பிறந்ததை முன்னிட்டு பெருமாள் பக்தர்கள் தங்களின் புனிதமான புரட்டாசி விரதத்தைத் தொடங்கியுள்ளனர். இந்த மாதத்தில் அசைவ உணவுகளைத் தவிர்த்து, முழுமையாகச் சைவ உணவுகளை மட்டுமே உட்கொள்வது வழக்கம். உடலுக்கும் மனதுக்கும் நேர்மறை ஆற்றலைத் தரும் இந்த விரத காலத்தில், தினமும் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற எந்தெந்த காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம் என்பதைப் பார்ப்போம்.

18 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

ரஷ்யாவில் நெஸ்ட்லே நிறுவனத்தின் அதிகாரம் முடக்கம்: அதிபர் விளாடிமிர் புடின் அதிரடி உத்தரவு!

ரஷ்யாவில் இயங்கி வந்த சுவிட்சர்லாந்தின் முன்னணி உணவுப் பொருள்கள் உற்பத்தி நிறுவனமான 'நெஸ்ட்லே'வின் (Nestle) கிளைகளைத் தனது அரசின் தற்காலிகக் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் கொண்டுவந்து அதிபர் விளாடிமிர் புடின் அதிரடி உத்தரவு பிறப்பித்துள்ளார்.

18 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

மூட்டுவலியைப் போக்கும் அமுதசுரபி: சுவையான முடக்கத்தான் கீரை சூப் செய்வது எப்படி?

நமது பாரம்பரிய உணவுகளே சிறந்த மருந்தாக விளங்குகின்றன என்பதற்கு மிகச்சிறந்த உதாரணம் முடக்கத்தான் கீரை. பெயரிலேயே குறிப்பிட்டபடி, மூட்டுகளில் ஏற்படும் முடக்கத்தை அறுத்து எறியும் வல்லமை கொண்டது இந்தக் கீரை.

18 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

நாவூறும் மொறு மொறு மீன் வறுவல்: சுவையாக செய்முறை விளக்கம்!

அசைவப் பிரியர்களின் ஞாயிறு உணவுத் தட்டில் மீன் வறுவலுக்கு எப்போதும் தனி இடம் உண்டு. கடைகளில் வாங்குவதை விடவும், வீடே மணக்கும் வகையில் மொறுமொறுப்பாகவும் சுவையாகவும் மீன் வறுவல் செய்முறையை இங்கு காண்போம்.

17 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

குழந்தைகளின் பற்கள் பாதுகாப்பு: சொத்தைப் பல்லைத் தடுக்கும் முக்கிய வழிமுறைகள்!

இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறிய குழந்தைகள் முதல் பள்ளி செல்லும் சிறுவர்கள் வரை பலரையும் அச்சுறுத்தும் ஒரு முக்கிய ஆரோக்கியப் பிரச்சனை ‘சொத்தைப் பல்’. தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் முறையற்ற வாய் சுகாதாரமே குழந்தைகளுக்குப் பல் சொத்தை ஏற்படுவதற்குக் முதன்மையான காரணங்களாகும்.

16 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0

தமிழகத்தில் விரிவாக்கமாகும் முதலமைச்சரின் காலை உணவுத் திட்டம்!

தமிழகத்தில் அரசுப் பள்ளி மாணவர்களின் ஊட்டச்சத்தை உறுதி செய்யவும், பசியின்றி கல்வி பயிலவும் வழிவகை செய்யும் முதலமைச்சரின் காலை உணவுத் திட்டம், தற்போது அடுத்தகட்ட விரிவாக்கத்தை எட்டியுள்ளது.

16 செப்டம்பர், 2026
3 நிமிட வாசிப்பு0
Akkini FM
AKKINI FMதமிழின் குரலாய்

நேரடி வானொலி

akkini.fm